کلینیک روانشناسی ورزش

نقش روانشناس ورزش چیست؟

کلینیک روانشناسی ورزش

روانشناسی ورزشی به سرعت در حال رشد است. روانشناس ورزشی به ورزشکار کمک می‎کند تا توانایی خود را در ورزش به خوبی درک کند و  از آن برای رسیدن به رؤیاهایش استفاده کند.
هنگامی که افراد فعالیت ورزشی انجام می‎دهند بیشتر و بیشتر در‎می‎یابند که کلید رسیدن به اوج عملکرد ورزشی و تفاوت بین ورزشکار خوب و عالی، بازی و توانایی ذهن است.
ورزش به عنوان فعالیتی که نیاز به مهارت و قدرت بدنی دارد و أغلب ماهیت رقابتی دارد، تعریف شده است و روانشناسی به عنوان علم ذهن، حالات ذهنی، فرایندهای ذهنی و رفتار انسانی تعریف می‎شود. بنابراین فیزیولوژی ورزشی جنبه‎های رفتاری و ذهنی علم ورزش است. و این که ورزشکار چگونه فکر می‎کند و چه احساسی دارد، اثر عمده‎ای بر عملکرد او دارد. کار کردن با مشاور و روانشناس ورزشی، می‎تواند إعتماد به نفس و تمرکز را افزایش داده و ورزشکار قادر می‎شود استرس خود را مدیریت کند.

چرا مردم با یک روانشناس ورزشی تماس می‎گیرند؟

روانشناسی ورزشی راهی است برای کمک به ورزشکاران تا عملکرد خود را با داشتن ذهن قوی بهبود بخشند. روانشناس ورزشی به ورزشکاران و مربیان کمک می‎کند تا به سؤال های خود در زمینه ورزش جواب دهند.
 برخی از این نوع سؤال‎ها که روانشناس ورزشی به آن پاسخ می‎دهد به قرار زیر است:
چگونه إعتماد به نفس خود را دوباره به دست بیاورم؟
تکنیک‎های ایجاد انگیزه در تیم، که من می‎توانم برای بهبود عملکرد تیم خود از آن‎ها استفاده کنم چیست؟
چگونه قبل از یک مسابقه بزرگ به اعصاب خود مسلط باشم؟
چرا من در تمرین خوب عمل می‎کنم اما در مسابقات نه؟
چرا در جریان مسابقه در برخورد با تنش‎ها، رفتارهای نامناسبی بروز می‎دهم؟
چگونه از خشم خود در راستای افزایش کیفیت عملکرد خود استفاده کنم؟
با چه تکنیک‎هایی می‎توان قدرت تصمیم گیری را افزایش داد؟
توانایی‎های شناختی من چیست؟
دوران افت را چگونه سپری کنم؟
در هر زمان، ورزشکاران در هر سطحی با عملکرد خود در چالش هستند. اگر آن‎ها بخواهند قوی تر و یا سریع تر شوند، دنبال مربیان قوی تر و ماهرتر می‎گردند تا تکنیک‎های فیزیکی را برای داشتن عملکرد بهتر به آن‎ها آموزش دهند. اگر چالش با اعتماد به نفس، تمرکز، انگیزه، پایداری و مثبت اندیشیدن باشد، آن وقت نوبت روانشناس ورزشی است که تکنیک‎های روانشناسی ورزشی را برای بهبود عملکرد به ورزشکار بیاموزد.

نقش روانشناس ورزشی چیست؟

بسیاری از ورزشکاران و مربیان در مورد نقش یک روانشناس ورزشی در بهبود عملکرد ورزشی دچار ترید هستند. روانشناس ورزشی با آموزش استراتژی‎های آموزش ذهنی به ورزشکاران و تیم‎ها کمک می‎کند تا بهتر عمل کنند. روانشناس ورزشی با ورزشکارانی که مشکل دارند یا  ورزشکارانی که دچار افت شده‎اند کار می‎کنند.
مطالعات نشان داده‎اند که ورزشکاران از چیزهایی که نمی‎دانند اجتناب می‎کنند. ورزشکاران فکر می‎کنند که روانشناس ورزشی آخرین راه حل است و یا برای ورزشکارانی است که مشکلات روحی دارند. شاید بهتر باشد برای عنوان روانشناس ورزشی از عنوان "مربی بازی ذهنی" استفاده کنیم چون ورزشکاران با این عنوان بهتر از "روانشناس ورزشی" ارتباط برقرار می‎کنند. این عنوان کمتر تهدید کننده است و در واژگان ورزشکاران تعریف شده است. اجازه دهید با این واقعیت  رو به رو شویم؛ واژه روانشناس هنوز خیلی از افراد را می‎ترساند.

روانشناس ورزشی از سه طریق به بهبود عملکرد ورزشی ورزشکار می‎تواند کمک کند.

1-  آموزش مهارت‎های ذهنی برای بهترین عملکرد
2-  آموزش استفاده بهتر از زمان تمرین
3-  آموزش مدیریت برنامه تمرین
در واقع این لیست کاملی نیست که یک روانشناس ورزشی می‌تواند انجام دهد، اما این لیست زمینه‎های متعددی را پوشش می‎دهد. نقش روانشناس ورزشی کمک به ورزشکار در پرورش دادن مهارت‎های ذهنی برای موفقیت در ورزش است. روانشناس ورزشی به ورزشکار می‎آموزد که چگونه احساس إعتماد به نفس بیشتر، تمرکز بهتر، خونسردی تحت فشار و تمرین با کارایی بیشتر داشته باشد. روانشناس ورزشی تیم، پشتیبان ورزشکار است.
برخلاف روانپزشک، روانشناس ورزشی هیچ گونه دارویی تجویز نمی‎کند، با ورزشکاران غیر طبیعی و یا افرادی که بیماری روانی دارند کار نمی‎کند. روانشناس ورزشی به ورزشکار کمک می‎کند تا توانایی و رؤیاهای خود را در ورزش به خوبی درک کند. و أغلب این همان مهارت بازی ذهنی است که به ورزشکاران آموخته می‎شود و می‎تواند در زندگی و برای ورزشکاران حرفه‎ای، دانش آموزان ورزشکار، ورزشکاران جوان و ورزشکاران تفریحی به کار گرفته شود.
لطفاً از کار با یک روانشناس ورزشی مخالفت نکنید. ارزش واقعی کار با یک روانشناس ورزشی، رسیدن به پتانسیل فیزیکی و عملکردی عالی در مسابقات، مثل آن چیزی که در تمرینات انجام می دهید است.

متخصصین و روانشناسان کلینیک روانشناسی مهرپندار از افراد توانا و پرتجربه می‌‎باشند. همكاران ما با تجارب، دانش و مهمتر از همه‎چيز تعهد و ايمان كاری خويش، تمامی تلاش خود را جهت رضايت و كسب موفقيت مراجعين خواهند نمود.

مقالات بیشتر روانشناسی



بازدید: 56
تاریخ:
نظر خود را به عنوان اولین دیدگاه بیان کنید.

نام: * کد امنیتی: *
دیدگاه شما: *


وب سایت:
ایمیل: پنهان باشد
تلگرام: پنهان باشد
موبایل: پنهان باشد
جنسیت: آقا خانم اعلام نمی‌کنم
رنگ‌بندی: بنفش قرمز آبی سبز طلایی
  • درج کدهای HTML ممنوع است.
  • از ارسال تکراری خودداری فرمایید.
  • بهتر است با حروف پارسی دیدگاه خود را تایپ کنید.
  • به منظور کنترل و مدیریت محتوا، در صورت اضطرار، حق ویرایش و یا حذف نظر برای مدیریت محفوظ است.