رازهای ماندگاری رابطه عاشقانه

برای بسیاری از افراد این مسأله پیش می‎آید که رابطه بسیار خوشایند و مهیجی را شروع می‎کنند اما در ادامه رابطه به مشکلاتی برمی‎خورند. شروعی پرشور و پایانی تلخ، لذا این سؤال برایشان مطرح می‎شود که چگونه می‎توانند رابطه عاطفی و عاشقانه‎شان را ماندگار کنند. در این مقاله تلاش شده تا راز‎های ماندگاری رابطه عاشقانه توصیف شود.

اولین راز ماندگاری یک رابطه عاشقانه و عاطفی مسأله حساسی است که بسیاری از افراد آن را نادیده می‎گیرند و آن انتخاب درست و منطقی نفر مقابل است. چه‎بسیار رابطه‎هایی که به‎واسطه انتخاب نادرست تداوم نداشته اند. این دسته از افراد صرف حضور در یک رابطه عاطفی، با گزینه‎ای وارد رابطه می‎شوند که با معیار‎هایشان متفاوت است، اما تنها دلیل ورود به رابطه عاطفی را تنهایی خود می‎دانند پس به مرور زمان متحمل شکست می‎شوند. انتخاب درست و مطمئن به فرد کمک می‎کند تا پایه‎های رابطه عاطفی خود را مستحکم و ایمن بسازند و شروعی عاقلانه داشته باشند.

برای این که رابطه‌ای مستحکم و عاشقانه بماند نیاز است که خود واقعیتان باشید. روابطی که در ابتدا آتشین شروع می‎شوند و فرد فقط تلاش می‎کند تا طرف مقابل را راضی و خشنود نگه دارد، بعد از مدتی که از رابطه می‌گذرد و هورمون‌های عشق کمتر ترشح می‌شود و عادی‌سازی روابط شکل می‎گیرد، شخص به تدریج خود واقعی‌اش را نشان می‎دهد، عکس‎العمل‎ها شدید‎تر شده و گذشت کمتری نسبت به قبل انجام می‎دهند و در‎نتیجه سوء‎تفاهم بیشتری ایجاد می‎شود.

مهارت تفکر انتقادی یکی از مهارت‌های ده‎گانه زندگی است. افرادی که دارای این مهارت می‌باشند می‎دانند که در چه زمان انتقاد کنند، چگونه انتقاد خود را بیان کنند و اگر مورد انتقاد قرار گرفتند چطور واکنش نشان دهند. داشتن مهارت تفکر انتقادی باعث می‎شود که شخص اشتباهات کمتری در روابطش داشته باشد و این مسأله منجر‎به ماندگاری روابط عاشقانه می‎شود.

گاهی انتظارات و خواسته‎ها در روابط عاطفی چنان غیرواقع‎بینانه و غیر‎منطقی می‌‎شود که بر روی روابط عاشقانه تأثیر منفی می‎گذارد. اگر شخص قصد دارد تا روابط عاشقانه ماندگاری را تجربه کند نیاز است تا انتظارات و خواسته‎هایش را بر پایه توانایی‎های فرد مقابل و کاملا واقع‎بینانه بنا نهد.

یکی از آفت‎های ماندگاری روابط عاشقانه مقایسه غیر‎منصفانه است. مقایسه همواره باعث ایجاد احساس خشم در افراد می‎شود و فرد در یک گارد دفاعی قرار می‎گیرد. مقایسه باعث دور ‎شدن افراد از یکدیگر می‎شود و سردی عاطفی را به‎وجود می‎آورد.

صمیمیت ابعاد گسترده‎ای دارد، می‎توان به صمیمیت جسمی، جنسی، عاطفی، روانشناختی، عقلانی، مذهبی، اجتماعی، سرگرمی و زمان اشاره کرد. تعادل در اجرای هر‎کدام از ابعاد صمیمیت به‎خصوص صمیمیت عاطفی و جنسی به افراد کمک می‎کند تا روابط ماندگار‎تری با یکدیگر داشته باشند.

راز‎نگه‎داری در مورد حرف‎هایی است که فرد از خصوصی‎ترین مسائلش با شخص مقابلدرمیان می‎گذارد، و همچنین در مورد اتفاقات و مسائلی که در رابطه عاشقانه و عاطفی رخ می‎دهد. راز‎نگه‎دار بودن در یک رابطه عاطفی به شخص احساس امنیت می‎دهد و این احساس امنیت منجر‎به ماندگاری یک رابطه عاشقانه می‎شود.

بعضی از روز‎ها برای زوجین اهمیت بسزایی دارد. در‎نظر‎‌گرفتن این روز‎ها و گرامی‎داشتن آن همواره حس خوشایندی به افراد می‎دهد و حس خوشایند منجر‎به افزایش فعالیت انتقال‎دهنده عصبی دوپامین می‎شود و این یعنی عادت کردن به احساس‎های خوشایند و این عادت یکی از راز‎های ماندگاری در روابط عاشقانه است.

با گذشت زمان و علی‎رغم تلاش طرفین در جهت داشتن یک رابطه کامل باز هم افراد نیازمند این مسأله خواهند بود که زمان‎هایی را برای فکرکردن به رابطه‎شان و یافتن کاستیهای رابطه و رفع اصولی آنها صرف کنند. با در نظر گرفتن همه این موارد و مراقبت از رابطه عاطفی می‎توان یک رابطه عاشقانه ماندگار داشت.