بارها در جمعهای عمومیتر این سوال مطرح شده است که روانشناس خوب چه ویژگیهایی دارد. یا خیلی از دانشجویان روانشناسی برایشان این سوال مطرح میشود که اگر قرار باشد در آینده یک روان درمانگر و یا روانشناس خوب شویم چکار کنیم و یا چه ویژگیهایی باید داشته باشیم.
اولین ویژگی روانشناس خوب عدم قضاوت است. روانشناس با موضوعات متعددی روبرو میشود که گاه بعضی از این موضوعات اخلاقی نیست مانند روابط فرازناشویی، اعتیاد و غیره اتفاقی که رخ میدهد این است که روانشناس خوب تحت هیچ شرایطی قضاوت نکند و از دریچه نگاه قاضی عمل نکند. عدم قضاوت منجر به احساس راحتی در مراجعین میشود و راحتتر میتوانند بدون ترس از قضاوت صحبت کنند.
دومین ویژگی روانشناس خوب همدلی کردن است. افراد با احساسات و اتفاقات متعددی وارد فضای کلینیکی و یا مراکز خدمات مشاوره و روانشناختی میشوند و شاید اولین نیاز آنها این باشد که همدلی صورت گیرد. ایجاد همدلی به تنهایی گاها باعث میشود که از حجم احساسات شدید کاهش یافته و افراد احساس بهتری داشته باشند. همدلی با همدردی معنای متفاوتی دارد. همدلی به معنای این است که احساسات طرف مقابل را درک کرده و از بار عاطفی منفی که فرد دارد با استفاده از درک هیجانات کم کرده و احساس درک شدگی در فرد ایجاد میشود. اما همدردی به معنای این است که افراد با یک اتفاق یا احساس منفی اشتراکاتی دارند. شاید همدردی منجر به این مساله شود که افرادی با اشتراکات گرد هم آیند اما منجر به یک راه حل یا حل بحران نمیشود. روانشناس خوب نیاز همدلی مراجع را ارضاء می‌کند.
یکی دیگر از ویژگی‌های روانشناس خوب بودن، درست و خوب گوش دادن به حرفها و مکالمههای مراجع است. روانشناس خوب توانایی برقراری مهارت ارتباط موثر را دارد و به خوبی این حس را به مراجعین القاء می‌کند که حرفهایشان شنیده میشود و برای مکالمهای که بین آنها ردوبدل میشود ارزش قائل است.
شوخطبعی از دیگر خصوصیات روانشناس خوب بودن است. خیلی از اوقات محیط رسمی فضای کلینیکی برای بعضی از مراجعین آزار دهنده است. روانشناس با تجربه و حرفهای این مهارت را دارد تا با طنازی و شوخ طبعی لازم این فضای خشک و رسمی را بشکند احساس راحتی بیشتری را در مراجع ایجاد کند تا بتواند راحتتر احساسات خود را بروز داده بدون اینکه ترسی از تمسخر یا قضاوت داشته باشد.
یکی دیگر از ویژگی‌های روانشناس خوب توانایی گفتمان سقراطی است. گفتگوی سقراطی به چه معناست؟ به معنای اینکه بدون گفتن جواب درست و مشخص شده با طرح سوالاتی که از جانب روانشناس کاردان پرسیده میشود در مراجعین بینشی ایجاد میشود و افراد از تعارضات فکری که دارند رها میشوند.
اما مهمترین ویژگی یک روانشناس خوب داشتن یک رویکرد و ساختار درمانی است. گاها از افراد متعددی در سطح جامعه شنیده میشود که من برای مشکلم (از جمله افسردگی، اضطراب و غیره) به مشاوره رفتم اما جزء اینکه بشنود و یا توصیههایی کند که افراد معمولی و فاقد تحصیلات روانشناسی و تخصصی هم این توصیهها را میتوانند انجام دهند، نگرفتم. یا حتی گاها از صنف همکاران شنیده میشود که رویکرد درمانی من التقاطی است. در این موارد باید گفت که این دسته از روانشناسها از دانش خوبی برای درمان و مدیریت جلسات برخوردار نیستند. روانشناس خوب جلسات درمانیاش رویکرد مشخصی دارد. تفاوتی ندارد که با چه رویکردی ( شناختی، شناختی رفتاری، روانکاوی، اگزیستالیسم یا درمانهای موج سوم ) کار می‌کند، همین که رویکرد مشخصی داشته باشد و بتواند اهداف درمانی برای مدیریت جلسات خود داشته باشد و جلسات از ساختار مشخصی بهره بگیرند به معنای کاربردی بودن جلسات میباشد. همچنین روانشناسان از فیلتری گذر میکنند تا بتوانند پروانه فعالیت و مجوز برای انجام فعالیت کلینیکی داشته باشند.
علاوه بر ویژگی‌های روانشناس خوب بودن میتوان به مواردی زیر اشاره کرد:
پس بهتر است برای انتخاب روانشناس خوب و درمانگر حرفهای، به ویژگی‌های همدلی، تجربه، دانش و رویکرد درمانی روانشناس و درمانگر دقت کرد تا به کمک درمانگر مهارتهای لازم برای بهبود و کسب سلامت روان را به دست آورد.
برای بهرهگیری از کمکها و خدمات روانشناختی حرفهای از قبیل مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، روابط زناشویی، فردی، تحصیلی، کودک، اضطراب و افسردگی و روانپزشکی میتوان از تجربیات افراد متخصص در مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی مهرپندار بهره گرفت تا کیفیت زندگی بهبود پیدا کند و با کسب مهارتهای لازم سلامت روان خود را بیمه کنیم.
دیدگاه خود را بیان بفرمائید❤
با سلام ممنونم از مطلب خوب و مفیدی که منتشر کردین. واقعاً در کنار جسم باید به سلامت روح و روان هم اهمیت زیادی داد.